3°C EChauff 10.15 50.12 80.3 80.3 – Add chain (+40 on top) Speed bench Vs chain (+40 on top) 110.3 – 8 series (4 ancien placement / 4 nouveau) je sais toujours pas quoi en penser je suis plus a l’aise les pieds sous moi et la je sais que mon cul leve pas… a [...]
Archive pour la catégorie ‘Floor press’
Dynamic effort – 2/23 – Speed w. chain / floor press
Posted: 21 novembre 2010 in Dynamic Effort, Floor press, WPC NATIONAL 20114
Dynamic effort – 1/23 – Speed w. mini’s / floor press
Posted: 14 novembre 2010 in Dynamic Effort, Floor press, WPC NATIONAL 2011BW 97 Speed bench Vs mini’s 110.3 – 8 set Floor press serré 120.5 130.5 135.5 140.5 DC haltere 42.20 42.17 Kennely press 20.15 3 set Tri poulie corde 30.12 3 set
Dynamic Effort – Week 15 – Speed w. chain / floor press / slingshot
Posted: 7 septembre 2010 in Dynamic Effort, Floor press, Sling shot, WPC WORLDS 2010Tags:Dynamic Effort, Floor press, Sling shot
B.W. : 90.4 héhé on se sent beaucoup moins gay d’un coup Echafft 20.20 50.10 80.5 100.3 => Speed bench w. chain 100.3 9 set (auriculaire sur la ring / prise normal / gay) j’ai cherché a bosser le “leg drive” en “écrasant” les talons lors de la remontée je l’utilise pas assez…a bosser pour [...]
