BW 88.3 ca remonte…
Echauff
20.20
50.10
80.5
100.3
120.3
140.1
Rage x 2ply
200.2 (don’t touch board de 12)
220.2 (12)
apres 3 ou 4 series de 235 1 ou 2 rep
en essayant de toucher mais putain ca touche pas je suis arriver au plus pres a 1 cm….
ca me saoule grave
j’ai meme fini par une rep complete avec mon super katana mono couche a 200 “pour voir”
putain ca parait leger et facile a toucher….
Super katana A/S t. 46
200.1
Voila suis perdu je touche pas je vais certainement buller
bref c’est la merde ! je pense mettre a mettre mon super katana pour ma 1ere tentative ! c’est pour dire….
voila il faut que je fasse ca =
mais avec 20 kilo mini de plus
c’est peut etre un pb mental
c la loose la… c qd ta compet???
remarque un petit coup d adre la bas et le tour est joué
bon courage pour la fin de la prepa
la compet c’est le 6 novembre, il faut que je mette tout l’un dans l’autre surtout de la vitesse en descente et je pourrai toucher peut etre
mais ouais c la loose pour l’instant c flippant lol
je v peut etre me ridiculiser la bas
that’s life
vu ce qui te reste comme temps tu vas trouver une soluc… de tte facon ta pas vraiment le choix…
ca va le poignet?
j’espère ! a mon avis c’est ds la tete il faut que j’ecrase 250 sur ma poitrine pour que ca descende tres vite
le poignet va mieux enfin le gauche, celui de droit javais rien mais mal depuis jeudi
T’as demandé conseil à didier ou autre utilisateur de multiply?
Je t’avoue que c’ets assez dégueu techniquement, on a plus l’impression que c’est ton bide qui monte pour toucher la barre et effectivement tu devrais essayer de descendre un poil plus vite, plus tu ralenti plus la barre veut partir trop bas
Yes j’ai toujours Didier et un autre tres gd qui me donne conseil
ben je gonfle le bide vers la fin mais je vais tester sang car je le gonfle trop tot et bcq trop lol
le plus dur c’est de descendre vite avec des poids de ouf….
la je v tout faire pour pas relever ma tete, ponter encore plus
grosse seance jeudi a j-10